10.2 km | 00:49:07 | 04:49/km日期: 2018-01-15 17:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'42" / 05'10" / 04'52" / 04'50" / 04'46" / 04'45" / 04'44" / 04'34" / 04'36" / 04'24" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'27") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'36" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'29" | 164 / 10164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
394.55 km 
Ascis 日製虎走 累積 :
1741.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'10" | 00:10'52" |
| 3 | 04'52" | 00:15'44" |
| 4 | 04'50" | 00:20'34" |
| 5 | 04'46" | 00:25'20" |
| 6 | 04'45" | 00:30'05" |
| 7 | 04'44" | 00:34'49" |
| 8 | 04'34" | 00:39'23" |
| 9 | 04'36" | 00:43'59" |
| 10 | 04'24" | 00:48'23" |
| 10.2 | 04'27" | 00:49'07" |
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