JY Andy 2018/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

JY Andy 高雄
ID 261815

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5.0 km | 00:31:09 | 06:13/km

日期: 2018-01-26 17:27 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'19" / 06'22" / 06'20" / 05'56" / 05'43" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+01'04")

1000 / 1000

2

06'23"

(13'09")

06'23" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'19"

(19'29")

06'19" (+00'37")

1000 / 3000

4

05'56"

(25'25")

05'56" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'42"

(31'08")

05'42"

1000 / 5000

6

00'01"

(31'09")

06'03" (+00'21")

3 / 5003

1月累積里程 : 93.45 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳曉慧, 黃國城和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'22"	00:12'41"
3	06'20"	00:19'01"
4	05'56"	00:24'57"
5	05'43"	00:30'40"
5.0	04'28"	00:30'41"

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