鄭景鐘(Kevin） 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄭景鐘(Kevin）台東
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鄭景鐘(Kevin）

6.5 km | 00:50:17 | 07:44/km

日期: 2018-01-15 21:04 - 地點: 前鎮，鎮昌 - 平均心率: 125 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 08'29" / 08'41" / 11'38" / 06'46" / 06'13" / 06'21" / 04'18" /

昨天跑了(生涯初馬)，今天來陪老婆跑了她的速度3K退痠跑後再跑我自己速度的3.5K退痠跑，後面500m卻還是又腳癢4'18''速開出去，累積乳酸了，哈~

1月累積里程 : 283.89 km

Asics nimbus 累積 : 861.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

YZL, 張志華和其他 15 人說推

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觀看另 2 則留言

Maggie Huang Kevin：早安！運動愉快。
祝你有美好的一天，上班順心愉悅哦！^^

2018-01-16 09:15 ·

鱷魚公主晚安

2018-01-16 19:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	08'41"	00:17'10"
3	11'38"	00:28'48"
4	06'46"	00:35'34"
5	06'13"	00:41'47"
6	06'21"	00:48'08"
6.5	04'45"	00:50'17"

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