9.5 km | 00:55:26 | 05:48/km日期: 2018-01-16 05:02 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'44" / 06'06" / 06'46" / 06'04" / 05'48" / 07'28" / 05'10" / 04'58" / 05'00" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 541 / 9541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
246.80 km 
Under Armour Speedform Fortis Twist 累積 :
320.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'06" | 00:12'50" |
| 3 | 06'46" | 00:19'36" |
| 4 | 06'04" | 00:25'40" |
| 5 | 05'48" | 00:31'28" |
| 6 | 07'28" | 00:38'56" |
| 7 | 05'10" | 00:44'06" |
| 8 | 04'58" | 00:49'04" |
| 9 | 05'00" | 00:54'04" |
| 9.5 | 04'51" | 00:56'42" |
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