旅人 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

旅人宜蘭
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4.2 km | 01:18:52 | 18:51/km

日期: 2018-01-14 13:59 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 14'02" / 24'17" / 26'43" / 11'24" / 13'26" /

14日下午的行程
爬太武山看風景
在海印寺停了好一陣子
本想嘗試小跑一下
但左腳背實在痛
加上穿家用拖鞋
就不逞強
當步兵用走的

1月累積里程 : 160.85 km

GPX 上傳 | 6 years ago

李成國, 志聰和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'02"	00:14'02"
2	24'17"	00:38'19"
3	26'43"	01:05'02"
4	11'24"	01:16'26"
4.2	13'25"	01:18'52"

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成績 : 01:07:05

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