7.1 km | 00:40:40 | 05:42/km日期: 2018-01-08 22:26 - 地點: 健身房 - 天氣: 室內冷氣房 - 平均心率: 149 - 卡路里: 429 Cal
Pace: 05'48" / 05'41" / 05'48" / 05'42" / 05'42" / 05'51" / 05'51" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'05") | 119 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'41" | 00:11'29" |
| 3 | 05'48" | 00:17'17" |
| 4 | 05'42" | 00:22'59" |
| 5 | 05'42" | 00:28'41" |
| 6 | 05'51" | 00:34'32" |
| 7 | 05'51" | 00:40'23" |
| 7.1 | 05'58" | 00:41'06" |
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