6.0 km | 00:34:46 | 05:46/km日期: 2018-01-16 21:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'08" / 05'50" / 05'50" / 05'38" / 05'29" / 05'45" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'30") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'48" (+00'17") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'31" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'44" (+00'13") | 1187 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
83.83 km Nike Elite9 累積 :
463.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'50" | 00:11'58" |
3 | 05'50" | 00:17'48" |
4 | 05'38" | 00:23'26" |
5 | 05'29" | 00:28'55" |
6 | 05'45" | 00:34'40" |
6.0 | 06'35" | 00:34'46" |