張忠強 2018/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

張忠強金門
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8.0 km | 00:42:56 | 05:20/km

日期: 2018-01-20 17:01 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'23" / 05'17" / 05'07" / 05'10" / 05'12" / 05'36" / 05'34" / 05'22" / 06'24" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'17"	00:10'40"
3	05'07"	00:15'47"
4	05'10"	00:20'57"
5	05'12"	00:26'09"
6	05'36"	00:31'45"
7	05'34"	00:37'19"
8	05'22"	00:42'41"
8.0	06'29"	00:42'56"

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