張延毅 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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4.1 km | 00:31:28 | 07:45/km

日期: 2018-01-19 05:53 - 地點: 古亭順2 - 天氣: 雨 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'12" / 07'44" / 08'13" / 06'44" / 26'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'11" (+00'27")

1086 / 1086

2

08'14"

(16'03")

07'53" (+01'09")

1042 / 2129

3

08'10"

(24'13")

07'52" (+01'08")

1038 / 3167

4

06'50"

(31'03")

06'44"

1012 / 4180

1月累積里程 : 245.62 km

亞瑟士 T7BON(2E) 累積 : 5035.0 km

Android - Sony E6553 上傳 | 6 years ago

Pasuya Tseng, tclee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'44"	00:14'56"
3	08'13"	00:23'09"
4	06'44"	00:29'53"
4.1	26'23"	00:31'28"

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