12.2 km | 01:34:06 | 07:43/km日期: 2018-01-19 06:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'56" / 07'36" / 07'24" / 07'00" / 06'41" / 06'58" / 08'42" / 05'59" / 06'25" / 06'23" / 06'49" / 15'07" / 30'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'06" (+09'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 31'10" (+25'11") | 176 / 12176 |
今天陪視障朋友練習，送他回家後才發現GPS忘了關，哈哈!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 42~51 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 51~57 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 57~59 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 59~63 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 63~65 | 97.5~100% |
| 最大心率為65 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 236.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 07'36" | 00:16'32" |
| 3 | 07'24" | 00:23'56" |
| 4 | 07'00" | 00:30'56" |
| 5 | 06'41" | 00:37'37" |
| 6 | 06'58" | 00:44'35" |
| 7 | 08'42" | 00:53'17" |
| 8 | 05'59" | 00:59'16" |
| 9 | 06'25" | 01:05'41" |
| 10 | 06'23" | 01:12'04" |
| 11 | 06'49" | 01:18'53" |
| 12 | 15'07" | 01:34'00" |
| 12.2 | 31'05" | 01:39'30" |
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