柯登寶 2012/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

柯登寶新北市
ID 3645

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10.0 km | 00:47:33 | 04:44/km

日期: 2012-10-11 20:26 - 卡路里: 677 Cal

Pace: 04'46" / 04'43" / 04'54" / 04'52" / 04'54" / 04'43" / 04'46" / 04'46" / 04'36" / 04'25" / 04'02" /

10月累積里程 : 300.95 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1188.5 km

XT 上傳 | 12 years ago

WLY, Benson 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'43"	00:09'29"
3	04'54"	00:14'23"
4	04'52"	00:19'15"
5	04'54"	00:24'09"
6	04'43"	00:28'52"
7	04'46"	00:33'38"
8	04'46"	00:38'24"
9	04'36"	00:43'00"
10	04'25"	00:47'25"
10.0	04'00"	00:47'33"

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朋友動態

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