8.2 km | 00:40:32 | 04:55/km日期: 2018-01-16 18:36 - 平均心率: 161 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 04'33" / 04'38" / 04'39" / 05'54" / 04'39" / 04'37" / 04'33" / 05'53" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'32" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+01'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" (+01'12") | 221 / 8221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
355.76 km ADIDAS adizero takumi ren 2 wide 累積 :
1106.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 04'38" | 00:09'11" |
3 | 04'39" | 00:13'50" |
4 | 05'54" | 00:19'44" |
5 | 04'39" | 00:24'23" |
6 | 04'37" | 00:29'00" |
7 | 04'33" | 00:33'33" |
8 | 05'53" | 00:39'26" |
8.2 | 05'48" | 00:40'43" |