11.5 km | 01:25:19 | 07:25/km日期: 2018-01-28 07:03 - 地點: 新加坡 - 平均心率: 158 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'35" / 06'52" / 07'43" / 06'45" / 06'49" / 06'48" / 08'49" / 07'20" / 08'49" / 07'25" / 08'09" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+02'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'49" (+02'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'09" (+01'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'26" | 502 / 11502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 138.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'52" | 00:13'27" |
| 3 | 07'43" | 00:21'10" |
| 4 | 06'45" | 00:27'55" |
| 5 | 06'49" | 00:34'44" |
| 6 | 06'48" | 00:41'32" |
| 7 | 08'49" | 00:50'21" |
| 8 | 07'20" | 00:57'41" |
| 9 | 08'49" | 01:06'30" |
| 10 | 07'25" | 01:13'55" |
| 11 | 08'09" | 01:22'04" |
| 11.5 | 06'26" | 01:25'18" |
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