Allen Hsu 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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4.4 km | 00:26:40 | 06:04/km

日期: 2018-01-25 06:12 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'14" / 05'53" / 06'05" / 06'07" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'07")

05'52"

1000 / 2001

3

06'05"

(18'12")

06'05" (+00'13")

1000 / 3002

4

06'07"

(24'19")

06'06" (+00'14")

1000 / 4003

5

02'20"

(26'40")

06'08" (+00'16")

381 / 4385

1月累積里程 : 203.69 km

母子鱷魚三代ㄚ拖-白累積 : 1241.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

fortune168, 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'53"	00:12'07"
3	06'05"	00:18'12"
4	06'07"	00:24'19"
4.4	06'06"	00:26'40"

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