4.0 km | 00:28:28 | 07:06/km日期: 2018-01-25 20:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'48" / 06'23" / 06'30" / 08'35" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+02'11") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 06'23" | 00:11'11" |
| 3 | 06'30" | 00:17'41" |
| 4 | 08'35" | 00:26'16" |
| 4.0 | 09'33" | 00:26'20" |
留言 
