12.4 km | 01:27:36 | 07:02/km日期: 2018-01-23 08:03 - 總爬升: 374 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'53" / 06'28" / 06'13" / 07'30" / 07'50" / 06'26" / 08'00" / 07'02" / 06'47" / 07'11" / 07'25" / 06'20" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+01'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'51" | 433 / 12433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.57 km 
母子鱷魚 二代戰鞋(啵亮銀) 累積 :
519.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'28" | 00:14'21" |
| 3 | 06'13" | 00:20'34" |
| 4 | 07'30" | 00:28'04" |
| 5 | 07'50" | 00:35'54" |
| 6 | 06'26" | 00:42'20" |
| 7 | 08'00" | 00:50'20" |
| 8 | 07'02" | 00:57'22" |
| 9 | 06'47" | 01:04'09" |
| 10 | 07'11" | 01:11'20" |
| 11 | 07'25" | 01:18'45" |
| 12 | 06'20" | 01:25'05" |
| 12.4 | 05'50" | 01:27'37" |
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