7.3 km | 00:38:59 | 05:22/km日期: 2018-01-24 18:18 - 地點: 操場 - 平均心率: 122 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'28" / 05'21" / 05'22" / 05'23" / 05'17" / 05'23" / 05'17" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'18") | 259 / 7259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
210.15 km 虎3 型號 累積 :
2808.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'21" | 00:10'49" |
3 | 05'22" | 00:16'11" |
4 | 05'23" | 00:21'34" |
5 | 05'17" | 00:26'51" |
6 | 05'23" | 00:32'14" |
7 | 05'17" | 00:37'31" |
7.3 | 05'39" | 00:38'59" |