老趙 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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5.1 km | 00:30:52 | 05:59/km

日期: 2018-01-16 17:34 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'08" / 05'58" / 05'55" / 05'59" / 05'56" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'56"

(29'56")

05'59"

5000 / 5000

2

00'56"

(30'52")

06'17" (+00'18")

149 / 5149

1月累積里程 : 502.16 km

ACICS Tarther Tartherzeal 4-Wide(虎走4-2) 累積 : 3514.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿杰, LUCKY LlN 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'58"	00:12'06"
3	05'55"	00:18'01"
4	05'59"	00:24'00"
5	05'56"	00:29'56"
5.1	06'15"	00:30'52"

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