蔡聰琪 2018/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡聰琪台南
ID 69583

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10.5 km | 01:07:12 | 06:25/km

日期: 2018-01-30 17:28 - 地點: 新化台19甲外環道 - 天氣: 冷 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'52" / 06'07" / 06'32" / 06'29" / 06'05" / 06'10" / 06'57" / 06'04" / 06'05" / 06'53" / 06'31" /

計畫趕不上變化，這個月看是無法達標了!

1月累積里程 : 73.83 km

Mizuno J1GC170304 累積 : 1278.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

能能, Claire 兪澄和其他 1 人說推

·

Claire 兪澄還差一點點

2018-01-31 17:12 ·

1 個人推

能能晚上好，運動愉快！

2018-01-31 21:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'07"	00:12'59"
3	06'32"	00:19'31"
4	06'29"	00:26'00"
5	06'05"	00:32'05"
6	06'10"	00:38'15"
7	06'57"	00:45'12"
8	06'04"	00:51'16"
9	06'05"	00:57'21"
10	06'53"	01:04'14"
10.5	06'31"	01:07'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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