15.4 km | 01:47:36 | 07:00/km日期: 2018-01-25 18:22 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 愈跑愈冷 - 平均心率: 163 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 18424 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'09" / 07'06" / 07'17" / 07'17" / 07'12" / 07'15" / 07'03" / 06'58" / 06'57" / 06'48" / 06'52" / 06'48" / 06'43" / 06'49" / 06'48" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'27") | 1006 / 1006 | 170 / 82 |
| 2 | | 07'09" (+00'30") | 1001 / 2008 | 172 / 81 |
| 3 | | 07'16" (+00'37") | 1010 / 3018 | 169 / 81 |
| 4 | | 07'11" (+00'32") | 1002 / 4021 | 172 / 80 |
| 5 | | 07'13" (+00'34") | 1006 / 5027 | 167 / 82 |
| 6 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 6028 | 171 / 81 |
| 7 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 7028 | 168 / 84 |
| 8 | | 06'55" (+00'16") | 1001 / 8030 | 172 / 83 |
| 9 | | 06'57" (+00'18") | 1004 / 9034 | 171 / 84 |
| 10 | | 06'45" (+00'06") | 1008 / 10043 | 170 / 86 |
| 11 | | 06'47" (+00'08") | 1008 / 11051 | 171 / 85 |
| 12 | | 06'49" (+00'10") | 1001 / 12053 | 172 / 85 |
| 13 | | 06'39" | 1008 / 13061 | 173 / 86 |
| 14 | | 06'47" (+00'08") | 1004 / 14065 | 172 / 85 |
| 15 | | 06'47" (+00'08") | 1002 / 15067 | 173 / 85 |
| 16 | | 06'33" | 370 / 15438 | 173 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
160.34 km 
亞瑟士 GT－2000 累積 :
772.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'06" | 00:14'15" |
| 3 | 07'17" | 00:21'32" |
| 4 | 07'17" | 00:28'49" |
| 5 | 07'12" | 00:36'01" |
| 6 | 07'15" | 00:43'16" |
| 7 | 07'03" | 00:50'19" |
| 8 | 06'58" | 00:57'17" |
| 9 | 06'57" | 01:04'14" |
| 10 | 06'48" | 01:11'02" |
| 11 | 06'52" | 01:17'54" |
| 12 | 06'48" | 01:24'42" |
| 13 | 06'43" | 01:31'25" |
| 14 | 06'49" | 01:38'14" |
| 15 | 06'48" | 01:45'02" |
| 15.4 | 06'55" | 01:47'36" |
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