楊福仁 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊福仁嘉義
ID 364323

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13.0 km | 01:12:11 | 05:33/km

日期: 2017-03-12 06:34 - 平均心率: 179 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 04'58" / 05'01" / 05'01" / 05'09" / 05'22" / 05'32" / 05'50" / 05'35" / 05'41" / 05'50" / 05'55" / 06'09" / 06'07" / 08'20" /

3月累積里程 : 26.01 km

Epson 上傳 | 6 years ago

J 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'01"	00:09'59"
3	05'01"	00:15'00"
4	05'09"	00:20'09"
5	05'22"	00:25'31"
6	05'32"	00:31'03"
7	05'50"	00:36'53"
8	05'35"	00:42'28"
9	05'41"	00:48'09"
10	05'50"	00:53'59"
11	05'55"	00:59'54"
12	06'09"	01:06'03"
13	06'07"	01:12'10"
13.0	06'41"	01:12'11"

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