楊福仁 2017/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊福仁嘉義
ID 364323

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14.0 km | 01:18:58 | 05:38/km

日期: 2017-01-07 16:10 - 平均心率: 176 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 04'51" / 05'06" / 05'11" / 05'17" / 05'27" / 05'38" / 05'52" / 06'04" / 05'43" / 05'55" / 05'50" / 05'53" / 06'16" / 05'56" /

1月累積里程 : 46.96 km

Epson 上傳 | 6 years ago

J 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'06"	00:09'57"
3	05'11"	00:15'08"
4	05'17"	00:20'25"
5	05'27"	00:25'52"
6	05'38"	00:31'30"
7	05'52"	00:37'22"
8	06'04"	00:43'26"
9	05'43"	00:49'09"
10	05'55"	00:55'04"
11	05'50"	01:00'54"
12	05'53"	01:06'47"
13	06'16"	01:13'03"
14.0	05'56"	01:18'58"

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