楊福仁 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊福仁嘉義
ID 364323

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13.5 km | 01:17:27 | 05:44/km

日期: 2016-12-04 16:19 - 平均心率: 172 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 05'11" / 05'17" / 05'24" / 05'29" / 05'34" / 05'41" / 06'08" / 05'52" / 05'45" / 06'04" / 05'42" / 06'04" / 06'19" / 06'03" /

12月累積里程 : 52.48 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'17"	00:10'28"
3	05'24"	00:15'52"
4	05'29"	00:21'21"
5	05'34"	00:26'55"
6	05'41"	00:32'36"
7	06'08"	00:38'44"
8	05'52"	00:44'36"
9	05'45"	00:50'21"
10	06'04"	00:56'25"
11	05'42"	01:02'07"
12	06'04"	01:08'11"
13	06'19"	01:14'30"
13.5	06'03"	01:17'27"

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