楊福仁 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊福仁嘉義
ID 364323

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15.0 km | 01:26:42 | 05:47/km

日期: 2016-11-19 16:57 - 平均心率: 172 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 05'03" / 05'12" / 05'15" / 05'23" / 05'32" / 05'38" / 06'14" / 05'50" / 05'38" / 05'45" / 06'06" / 06'18" / 06'17" / 06'23" / 06'14" /

11月累積里程 : 57.96 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'12"	00:10'15"
3	05'15"	00:15'30"
4	05'23"	00:20'53"
5	05'32"	00:26'25"
6	05'38"	00:32'03"
7	06'14"	00:38'17"
8	05'50"	00:44'07"
9	05'38"	00:49'45"
10	05'45"	00:55'30"
11	06'06"	01:01'36"
12	06'18"	01:07'54"
13	06'17"	01:14'11"
14	06'23"	01:20'34"
15.0	06'14"	01:26'42"

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