黃明蘋 2018/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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6.3 km | 00:45:00 | 07:05/km

日期: 2018-01-26 05:51 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 8710 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'37" / 06'27" / 07'12" / 06'40" / 07'42" / 07'11" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'37"

(06'37")

06'34" (+00'07")

1005 / 1005

211 / 71

2

06'30"

(13'07")

06'27"

1007 / 2013

208 / 74

3

07'09"

(20'16")

07'08" (+00'41")

1001 / 3014

202 / 69

4

06'40"

(26'56")

06'39" (+00'12")

1000 / 4015

205 / 73

5

07'42"

(34'38")

07'41" (+01'14")

1000 / 5015

194 / 66

展開計圈分析

金門

黃明蘋

·

1月累積里程 : 204.01 km

亞瑟士 TJR849 累積 : 502.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Joey Wu, 董雅惠和其他 11 人說推

·

陳榮興早安
晨跑愉快^_^

2018-01-26 08:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'27"	00:13'04"
3	07'12"	00:20'16"
4	06'40"	00:26'56"
5	07'42"	00:34'38"
6	07'11"	00:41'49"
6.3	09'18"	00:45'00"

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朋友動態

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