Ancel Chen 2018/01/29 訓練日誌

Ancel Chen 台中
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Ancel Chen

10.3 km | 01:04:38 | 06:17/km

日期: 2018-01-29 18:03 - 地點: 左營新民國小外圍 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'30" / 06'27" / 06'27" / 06'20" / 06'09" / 06'17" / 06'14" / 06'14" / 06'25" / 06'15" / 05'07" /

恢復10k，6:30/min

1月累積里程 : 92.02 km

Mizuno Wave Inspire 14 2E 累積 : 354.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

何柏青, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'27"	00:12'57"
3	06'27"	00:19'24"
4	06'20"	00:25'44"
5	06'09"	00:31'53"
6	06'17"	00:38'10"
7	06'14"	00:44'24"
8	06'14"	00:50'38"
9	06'25"	00:57'03"
10	06'15"	01:03'18"
10.3	05'03"	01:04'38"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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