OdiLin 2018/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

OdiLin 新竹
ID 74522

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2.3 km | 00:13:52 | 05:57/km

日期: 2018-01-30 21:45 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 686 - 平均步頻: 49 - 平均步幅: 339 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'44" / 05'57" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'53"

(05'53")

05'51"

1005 / 1005

51 / 332

2

05'57"

(11'50")

05'56" (+00'05")

1001 / 2007

48 / 350

3

02'02"

(13'52")

06'12" (+00'21")

327 / 2335

48 / 334

1月累積里程 : 162.84 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

蔡蔡帥, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'57"	00:11'41"
2.3	06'39"	00:13'52"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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