6.1 km | 00:31:48 | 05:13/km日期: 2012-10-13 08:36 - 地點: 仁愛公園外圈 - 天氣: OK - 卡路里: 306 Cal
Pace: 05'12" / 05'20" / 05'19" / 05'16" / 05'16" / 05'03" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'20" (+00'09") | 1011 / 2020 |
| 3 | | 05'18" (+00'07") | 1003 / 3024 |
| 4 | | 05'16" (+00'05") | 1008 / 4033 |
| 5 | | 05'15" (+00'04") | 1010 / 5044 |
| 6 | | 05'01" | 1009 / 6053 |
10月累積里程 : 379.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'20" | 00:10'32" |
| 3 | 05'19" | 00:15'51" |
| 4 | 05'16" | 00:21'07" |
| 5 | 05'16" | 00:26'23" |
| 6 | 05'03" | 00:31'26" |
| 6.1 | 04'42" | 00:31'48" |
留言 
