11.6 km | 01:06:42 | 05:44/km日期: 2018-02-01 20:10 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 12°C - 濕度: 63%
Pace: 08'16" / 05'44" / 06'16" / 07'17" / 05'45" / 12'16" / 08'52" / 05'57" / 06'10" / 06'08" / 07'24" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'22" (+00'24") | 633 / 11633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.37 km 
Asics Kayano 22 累積 :
299.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 05'44" | 00:14'00" |
| 3 | 06'16" | 00:20'16" |
| 4 | 07'17" | 00:27'33" |
| 5 | 05'45" | 00:33'18" |
| 6 | 12'16" | 00:45'34" |
| 7 | 08'52" | 00:54'26" |
| 8 | 05'57" | 01:00'23" |
| 9 | 06'10" | 01:06'33" |
| 10 | 06'08" | 01:12'41" |
| 11 | 07'24" | 01:20'05" |
| 11.6 | 07'48" | 01:25'02" |
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