8.1 km | 00:45:07 | 05:35/km日期: 2018-02-11 19:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'15" / 05'26" / 05'31" / 05'46" / 05'58" / 05'32" / 05'39" / 05'37" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'18" (+00'03") | 71 / 8071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'26" | 00:10'41" |
3 | 05'31" | 00:16'12" |
4 | 05'46" | 00:21'58" |
5 | 05'58" | 00:27'56" |
6 | 05'32" | 00:33'28" |
7 | 05'39" | 00:39'07" |
8 | 05'37" | 00:44'44" |
8.1 | 05'23" | 00:45'07" |