6.4 km | 00:39:54 | 06:14/km日期: 2018-02-04 07:13 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 9°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 03'08" / 06'16" / 06'02" / 05'58" / 06'20" / 06'23" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'35") | 386 / 6386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.79 km New Balance Vazee PaceV2 累積 :
665.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'08" | 00:03'08" |
2 | 06'16" | 00:09'24" |
3 | 06'02" | 00:15'26" |
4 | 05'58" | 00:21'24" |
5 | 06'20" | 00:27'44" |
6 | 06'23" | 00:34'07" |
6.4 | 06'33" | 00:36'39" |