Yi Ping Wu 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Ping Wu 苗栗
ID 180583

89 位追隨者

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恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 05:18:52 | 07:33/km | 第10馬

世界遺産姫路城マラソン2018 (WORLD HERITAGE HIMEJI CASTLE MARATHON 2018)

官方成績
日期	2018-02-11
成績	05:18:52
總名次	4484 / -
分組名次	850 / -
平均速度	07:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'40")

00:32'40" (+01'08")

01:04'12"

10 km

(01:04'12")

00:31'32"

15 km

(01:36'38")

00:32'26" (+00'54")

01:09'35" (+05'23")

20 km

(02:13'47")

00:37'09" (+05'37")

25 km

(02:52'58")

00:39'11" (+07'39")

01:16'48" (+12'36")

30 km

(03:30'35")

00:37'37" (+06'05")

35 km

(04:09'30")

00:38'55" (+07'23")

01:22'30" (+18'18")

40 km

(04:53'05")

00:43'35" (+12'03")

Finish

(05:18:52)

日期: 2018-02-11 09:03 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 2752 Cal

苗栗

Yi Ping Wu

·

好冷的一場賽事，起跑2度，中途遇到下雪❄️

賽前宣言: 海外第五馬，姬路馬again

賽後評分: 除了氣溫太低，一切都很棒。
給 5 星

2月累積里程 : 136.55 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王進星, Alice 和其他 10 人說推

·

羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 恭喜，真的是非常冷啊！

2018-02-11 21:27 ·

1 個人推

Yuru Peng 恭喜

2018-02-11 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'26"	00:14'26"
3	06'03"	00:20'29"
4	06'06"	00:26'35"
5	06'05"	00:32'40"
6	06'06"	00:38'46"
7	06'10"	00:44'56"
8	06'20"	00:51'16"
9	06'26"	00:57'42"
10	06'30"	01:04'12"
11	06'29"	01:10'41"
12	06'41"	01:17'22"
13	06'22"	01:23'44"
14	06'12"	01:29'56"
15	06'42"	01:36'38"
16	06'41"	01:43'19"
17	06'45"	01:50'04"
18	10'12"	02:00'16"
19	06'39"	02:06'55"
20	06'52"	02:13'47"
21	07'08"	02:20'55"
22	09'02"	02:29'57"
23	07'48"	02:37'45"
24	07'53"	02:45'38"
25	07'20"	02:52'58"
26	07'18"	03:00'16"
27	07'12"	03:07'28"
28	08'14"	03:15'42"
29	07'39"	03:23'21"
30	07'14"	03:30'35"
31	07'24"	03:37'59"
32	07'17"	03:45'16"
33	07'43"	03:52'59"
34	08'25"	04:01'24"
35	08'06"	04:09'30"
36	08'03"	04:17'33"
37	08'33"	04:26'06"
38	09'41"	04:35'47"
39	08'17"	04:44'04"
40	09'01"	04:53'05"
41	10'19"	05:03'24"
42	09'26"	05:12'50"
42.8	08'59"	05:19'38"

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