Josephine Wu 2018/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Josephine Wu 香港
ID 15647

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3.7 km | 00:23:18 | 06:21/km

日期: 2018-02-10 20:31 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 06'18" / 06'29" / 06'28" / 06'21" /

基本訓練
--
練習呼吸換氣。兩吸一收肚呼，力水唔錯。

2月累積里程 : 90.91 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

湯臣說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'29"	00:12'47"
3	06'28"	00:19'15"
3.7	06'23"	00:23'27"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"