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ivy wong
新界
ID 34700
31 位追隨者
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ivy wong
11.1 km
|
03:22:07
|
18:08/km
日期:
2014-01-12 08:27
-
總爬升:
256 m
-
地點:
大棠越野山路段
-
天氣:
清涼舒適
-
卡路里:
518 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
81%
試行11k路程
Android - samsung GT-N7105 上傳
| 10 years ago
Ip Sau Sing (Tommy )
,
eric
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
明仔
嘩!犀利呀ivy姐,連跑3小時^^勁!
2014-01-12 19:12 ·
ivy wong
嘻嘻!明哥,我邊有咁勁呀!全程都係慢行,因為我唔識路今日試行賽道(3月有個11k越野賽)
2014-01-12 22:23 ·
明仔
好呀!兩夫妻一齊跑越野賽!羨慕死我喇^^
2014-01-12 22:41 ·
ivy wong
我第一次玩,可能行多過跑^^
2014-01-12 22:53 ·
明仔
我老婆平路賽都唔陪我玩呀!哼…>“<
2014-01-12 22:59 ·
ivy wong
我都係盡力啦!最開心係平平安安完成到賽事
2014-01-12 23:07 ·
明仔
一定啦!預祝ivy姐順利完賽^^
2014-01-13 10:56 ·
ivy wong
多謝明哥^…^
2014-01-13 11:11 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
14'14"
00:14'14"
2
23'53"
00:38'07"
3
18'48"
00:56'55"
4
18'42"
01:15'37"
5
15'51"
01:31'28"
6
25'31"
01:56'59"
7
20'42"
02:17'41"
8
15'25"
02:33'06"
9
18'16"
02:51'22"
10
14'51"
03:06'13"
11
15'32"
03:21'45"
11.1
02'33"
03:22'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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00:47:20
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王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
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05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
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randallkwo
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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鄭穗霓
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Inna Chang
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