8.3 km | 00:53:36 | 06:27/km日期: 2018-02-08 18:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'35" / 06'06" / 05'54" / 05'49" / 05'34" / 05'38" / 05'44" / 07'35" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+03'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'34" (+02'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'42" (+03'08") | 307 / 8307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 185.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 06'06" | 00:14'41" |
3 | 05'54" | 00:20'35" |
4 | 05'49" | 00:26'24" |
5 | 05'34" | 00:31'58" |
6 | 05'38" | 00:37'36" |
7 | 05'44" | 00:43'20" |
8 | 07'35" | 00:50'55" |
8.3 | 08'43" | 00:53'36" |