邱國志 2018/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

邱國志彰化
ID 203870

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4.4 km | 00:24:05 | 05:31/km

日期: 2018-02-04 21:45 - 地點: 華興3號 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 4034 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'26" / 05'24" / 05'32" / 05'29" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'26"

(05'26")

05'23"

1006 / 1006

170 / 108

2

05'24"

(10'50")

05'23"

1002 / 2008

168 / 109

3

05'36"

(16'26")

05'32" (+00'09")

1009 / 3018

162 / 110

4

05'25"

(21'51")

05'24" (+00'01")

1002 / 4020

168 / 109

5

02'14"

(24'05")

06'15" (+00'52")

356 / 4377

167 / 95

2月累積里程 : 103.59 km

亞瑟士 Nimbus 累積 : 419.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李維振, 宏和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'24"	00:10'50"
3	05'32"	00:16'22"
4	05'29"	00:21'51"
4.4	06'15"	00:24'05"

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