JerryHuang 2014/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

JerryHuang 新北市
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7.0 km | 00:41:41 | 05:55/km

日期: 2014-01-14 23:31 - 地點: 第九大道到碧潭 - 天氣: 雨停空檔 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75%

Pace: 05'16" / 05'32" / 08'26" / 05'29" / 05'18" / 06'09" / 05'24" / 04'40" /

本想趁雨停小跑一下,來場舒服!!結果邊跑邊電話談公事,真累啊！腦袋不能放鬆,腳步緊繃!

1月累積里程 : 106.39 km

ASICS T3G0N-9004 累積 : 397.3 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 Miffy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'32"	00:10'48"
3	08'26"	00:19'14"
4	05'29"	00:24'43"
5	05'18"	00:30'01"
6	06'09"	00:36'10"
7	05'24"	00:41'34"
7.0	04'33"	00:41'41"

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