湯國柱 2018/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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12.3 km | 01:16:10 | 06:11/km

日期: 2018-02-08 22:10 - 卡路里: 886 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'55" / 07'00" / 06'33" / 06'37" / 06'21" / 06'23" / 05'57" / 06'00" / 05'53" / 05'49" / 05'41" / 05'25" / 05'12" /

基本訓練

2月累積里程 : 175.57 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和傅泰龍說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'00"	00:13'55"
3	06'33"	00:20'28"
4	06'37"	00:27'05"
5	06'21"	00:33'26"
6	06'23"	00:39'49"
7	05'57"	00:45'46"
8	06'00"	00:51'46"
9	05'53"	00:57'39"
10	05'49"	01:03'28"
11	05'41"	01:09'09"
12	05'25"	01:14'34"
12.3	05'17"	01:16'11"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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