8.3 km | 00:47:16 | 05:42/km日期: 2018-02-12 13:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 43%
Pace: 05'59" / 05'52" / 05'33" / 05'54" / 05'48" / 05'38" / 05'31" / 05'33" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" | 282 / 8282 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
144.74 km Ascis GT-2000-5 累積 :
582.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'52" | 00:11'51" |
3 | 05'33" | 00:17'24" |
4 | 05'54" | 00:23'18" |
5 | 05'48" | 00:29'06" |
6 | 05'38" | 00:34'44" |
7 | 05'31" | 00:40'15" |
8 | 05'33" | 00:45'48" |
8.3 | 05'11" | 00:47'16" |