珊迪「Annie」 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
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珊迪「Annie」

半馬 | 02:20:01 | 06:38/km | 第10半馬

嘉義老爺盃仁義潭馬拉松

官方成績
日期	2014-01-19
成績	02:20:01
總名次	698 / -
分組名次	20 / -
平均速度	06:38/km

官方證書

珊迪「Annie」

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'28")

00:32'28" (+02'55")

01:05'33" (+00'40")

10 km

(01:05'33")

00:33'05" (+03'32")

15 km

(01:40'53")

00:35'20" (+05'47")

01:04'53"

20 km

(02:10'26")

00:29'33"

Finish

(02:20:01)

日期: 2014-01-19 07:01 - 總爬升: 274 m - 地點: 嘉義老爺盃仁義潭 - 天氣: 晴朗，大太陽，跛腳跑完，成績還算可以 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 82%

苗栗

珊迪「Annie」

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珊迪「Annie」

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1月累積里程 : 95.20 km

Android - HTC HTC Sensation XL with Beats Audio X315e 上傳 | 10 years ago

徐小發, sunny甄和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'56"	00:14'40"
3	06'01"	00:20'41"
4	06'16"	00:26'57"
5	05'31"	00:32'28"
6	06'43"	00:39'11"
7	05'45"	00:44'56"
8	07'01"	00:51'57"
9	06'30"	00:58'27"
10	07'06"	01:05'33"
11	08'21"	01:13'54"
12	06'38"	01:20'32"
13	07'52"	01:28'24"
14	06'41"	01:35'05"
15	05'48"	01:40'53"
16	06'23"	01:47'16"
17	05'55"	01:53'11"
18	05'55"	01:59'06"
19	05'33"	02:04'39"
20	05'47"	02:10'26"
21	05'42"	02:16'08"
21.9	06'29"	02:21'43"

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