Adams Lu 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Adams Lu 金門
ID 76843

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8.1 km | 00:43:12 | 05:18/km

日期: 2014-01-16 18:10 - 地點: 金門 - 天氣: 晴 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 05'20" / 05'20" / 05'04" / 05'20" / 05'08" / 05'32" / 05'12" / 05'28" / 06'06" /

持續地跑~~~

1月累積里程 : 125.75 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'20"	00:10'40"
3	05'04"	00:15'44"
4	05'20"	00:21'04"
5	05'08"	00:26'12"
6	05'32"	00:31'44"
7	05'12"	00:36'56"
8	05'28"	00:42'24"
8.1	06'05"	00:43'12"

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成績 : 01:07:05

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