黃佳豪 2014/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃佳豪台中
ID 37847

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5.1 km | 00:41:24 | 08:03/km

日期: 2014-01-14 18:42 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%

Pace: 08'19" / 08'02" / 07'53" / 07'58" / 08'11" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'17" (+00'24")

985 / 985

2

08'02"

(16'12")

08'02" (+00'09")

999 / 1984

3

07'54"

(24'06")

07'53"

1001 / 2985

4

07'58"

(32'04")

07'58" (+00'05")

999 / 3985

5

08'15"

(40'19")

08'11" (+00'18")

1006 / 4991

6

01'05"

(41'24")

07'45"

139 / 5131

1月累積里程 : 192.25 km

XT 上傳 | 10 years ago

HWC 和 Jj 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	08'02"	00:16'21"
3	07'53"	00:24'14"
4	07'58"	00:32'12"
5	08'11"	00:40'23"
5.1	07'31"	00:41'24"

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