10.0 km | 01:05:48 | 06:33/km日期: 2018-02-16 17:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 795 Cal - 總步數: 11316 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'51" / 06'40" / 06'45" / 06'28" / 06'27" / 06'31" / 06'29" / 06'28" / 06'22" / 06'28" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'28") | 1008 / 1008 | 173 / 84 |
2 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 2009 | 173 / 86 |
3 | | 06'43" (+00'23") | 1004 / 3014 | 173 / 86 |
4 | | 06'25" (+00'05") | 1006 / 4020 | 172 / 90 |
5 | | 06'27" (+00'07") | 1010 / 5031 | 173 / 89 |
6 | | 06'26" (+00'06") | 1009 / 6040 | 172 / 90 |
7 | | 06'26" (+00'06") | 1005 / 7046 | 171 / 90 |
8 | | 06'26" (+00'06") | 1005 / 8051 | 170 / 90 |
9 | | 06'20" | 1002 / 9053 | 170 / 92 |
10 | | 06'27" (+00'07") | 1002 / 10056 | 169 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
307.85 km 夾腳拖 紫 累積 :
449.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'40" | 00:13'31" |
3 | 06'45" | 00:20'16" |
4 | 06'28" | 00:26'44" |
5 | 06'27" | 00:33'11" |
6 | 06'31" | 00:39'42" |
7 | 06'29" | 00:46'11" |
8 | 06'28" | 00:52'39" |
9 | 06'22" | 00:59'01" |
10 | 06'28" | 01:05'29" |
10.0 | 07'43" | 01:05'48" |