路跑在雲端(阿Paul) 2018/02/17 訓練日誌

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

11.2 km | 01:16:20 | 06:50/km

日期: 2018-02-17 10:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 08'24" / 06'44" / 06'36" / 06'26" / 06'26" / 07'13" / 06'15" / 06'33" / 08'11" / 06'03" / 06'43" / 04'47" /

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2月累積里程 : 76.01 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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陳小毛早安運動快樂

2018-02-18 10:25 ·

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王淑娥阿Paul 午安新年快樂
初三運動愉快

2018-02-18 15:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	06'44"	00:15'08"
3	06'36"	00:21'44"
4	06'26"	00:28'10"
5	06'26"	00:34'36"
6	07'13"	00:41'49"
7	06'15"	00:48'04"
8	06'33"	00:54'37"
9	08'11"	01:02'48"
10	06'03"	01:08'51"
11	06'43"	01:15'34"
11.2	04'46"	01:16'20"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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