WayneKang 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

WayneKang 新北市
ID 20234

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22.0 km | 02:57:29 | 08:04/km | 第33半馬

2018 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2018-02-25
成績	02:57:29
總名次	2298 / 4282
分組名次	540 / 972
平均速度	08:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'26")

00:37'26" (+13'40")

01:18'03" (+11'02")

10 km

(01:18'03")

00:40'37" (+16'51")

15 km

(02:01'18")

00:43'15" (+19'29")

01:07'01"

20 km

(02:25'04")

00:23'46"

Finish

(02:57:29)

日期: 2018-02-25 06:49 - 總爬升: 229 m - 地點: 豐原體育場 - 天氣: 16度C好天氣 - 卡路里: 1485 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)

慢慢跑

賽前宣言: GO!

賽後評分: 不錯
給 4 星

2月累積里程 : 77.92 km

MIZUNO WAVE RIDER 21(SW) J1GC180403 累積 : 338.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'11"	00:14'04"
3	07'21"	00:21'25"
4	07'56"	00:29'21"
5	08'05"	00:37'26"
6	07'55"	00:45'21"
7	07'38"	00:52'59"
8	08'02"	01:01'01"
9	07'42"	01:08'43"
10	09'20"	01:18'03"
11	09'47"	01:27'50"
12	08'19"	01:36'09"
13	08'02"	01:44'11"
14	08'14"	01:52'25"
15	08'53"	02:01'18"
16	00'15"	02:01'33"
17	08'39"	02:10'12"
18	00'01"	02:10'13"
19	06'33"	02:16'46"
20	08'18"	02:25'04"
21	10'40"	02:35'44"
22	07'53"	02:43'37"
23	07'39"	02:51'16"
22.8	-32'-16"	02:57'32"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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