Eric 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eric 香港
ID 258221

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5.6 km | 01:25:17 | 15:12/km

日期: 2018-02-18 10:51 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 16'06" / 13'57" / 18'23" / 14'56" / 13'19" / 14'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'04"

(16'04")

16'03" (+02'45")

1000 / 1000

2

13'56"

(30'01")

13'56" (+00'38")

1000 / 2000

3

18'24"

(48'25")

18'23" (+05'05")

1000 / 3001

4

14'55"

(01:03'20")

14'54" (+01'36")

1000 / 4002

5

13'19"

(01:16'39")

13'18"

1000 / 5002

6

08'38"

(01:25'17")

14'12" (+00'54")

608 / 5611

2月累積里程 : 163.95 km

TCX 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'06"	00:16'06"
2	13'57"	00:30'03"
3	18'23"	00:48'26"
4	14'56"	01:03'22"
5	13'19"	01:16'41"
5.6	14'04"	01:25'17"

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