evanhung 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

evanhung 金門
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10.0 km | 00:55:15 | 05:31/km

日期: 2014-01-19 17:15 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59%

Pace: 05'18" / 05'18" / 05'36" / 05'38" / 05'33" / 05'40" / 05'45" / 05'10" / 05'28" / 581'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 70.24 km

ASICS GEL-DS TRAINER 16 累積 : 212.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

yu, Jenny Wu 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'18"	00:10'36"
3	05'36"	00:16'12"
4	05'38"	00:21'50"
5	05'33"	00:27'23"
6	05'40"	00:33'03"
7	05'45"	00:38'48"
8	05'10"	00:43'58"
9	05'28"	00:49'26"
10.0	05'45"	00:55'15"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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