16.1 km | 01:36:00 | 05:57/km日期: 2018-02-20 06:05 - 總爬升: 420 m - 地點: 石棹-奮起湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'09" / 07'58" / 06'31" / 06'24" / 05'58" / 05'34" / 05'52" / 06'13" / 05'42" / 05'32" / 05'47" / 04'57" / 05'21" / 05'23" / 05'35" / 05'27" / 06'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
286.79 km 
母子鱷魚 丫拖3代 累積 :
2664.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'58" | 00:15'07" |
3 | 06'31" | 00:21'38" |
4 | 06'24" | 00:28'02" |
5 | 05'58" | 00:34'00" |
6 | 05'34" | 00:39'34" |
7 | 05'52" | 00:45'26" |
8 | 06'13" | 00:51'39" |
9 | 05'42" | 00:57'21" |
10 | 05'32" | 01:02'53" |
11 | 05'47" | 01:08'40" |
12 | 04'57" | 01:13'37" |
13 | 05'21" | 01:18'58" |
14 | 05'23" | 01:24'21" |
15 | 05'35" | 01:29'56" |
16 | 05'27" | 01:35'23" |
16.1 | 06'25" | 01:36'00" |