9.0 km | 01:01:32 | 06:49/km日期: 2018-03-03 09:30 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 07'04" / 06'56" / 06'54" / 07'01" / 07'53" / 07'07" / 05'33" / 06'44" / 07'09" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'30") | 28 / 9028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 23.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'56" | 00:14'00" |
| 3 | 06'54" | 00:20'54" |
| 4 | 07'01" | 00:27'55" |
| 5 | 07'53" | 00:35'48" |
| 6 | 07'07" | 00:42'55" |
| 7 | 05'33" | 00:48'28" |
| 8 | 06'44" | 00:55'12" |
| 9 | 07'09" | 01:02'21" |
| 9.0 | 05'52" | 01:02'31" |
展開計圈分析
留言 
