扣扣馬楊漢銘 2018/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

扣扣馬楊漢銘 Ontario
ID 149698

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扣扣馬楊漢銘

5.1 km | 00:26:46 | 05:14/km

日期: 2018-02-23 18:19 - 地點: :'胡北· - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'30" / 05'14" / 05'17" / 05'03" / 05'09" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'26" (+00'26")

995 / 995

2

05'14"

(10'39")

05'14" (+00'14")

999 / 1994

3

05'22"

(16'01")

05'19" (+00'19")

1007 / 3001

4

05'03"

(21'04")

05'00"

1009 / 4010

5

05'09"

(26'13")

05'10" (+00'10")

993 / 5004

6

00'33"

(26'46")

05'18" (+00'18")

103 / 5107

熱身！

2月累積里程 : 131.34 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 6 years ago

陳雅惠, 廖金座和其他 20 人說推

·

觀看另 3 則留言

宇筑新年快樂

2018-02-23 21:45 ·

邱義欽一哥運動愉快

2018-02-23 22:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'14"	00:10'44"
3	05'17"	00:16'01"
4	05'03"	00:21'04"
5	05'09"	00:26'13"
5.1	04'59"	00:26'46"

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